bez kłamAnia

Praktyczne podejście do diety, zdrowych nawyków, zarządzania czasem, planowania i organizacji pracy i życia, oparte na sprawdzonych metodach i osobistym doświadczeniu.

Potrzebujesz wsparcia? Porady?

Napisz do mnie:

konsultacje - mentoring - wsparcie

O mnie

Mam na imię Ania, od kilkunastu lat zarządzam zespołami ludzi, organizuję pracę innym i sobie a od kilku lat pokazuję, że zmiana stylu życia jest możliwa, nawet jeśli wcześniej wielokrotnie się nie udawało.

Nie jestem dietetyczką ani psycholożką – jestem praktykiem, który na własnym ciele i w swoim życiu sprawdził, jak działa system małych kroków, konsekwencja i dobre planowanie. Wiem, jak wygląda codzienność, kiedy trudno utrzymać motywację, kiedy życie rzuca kłody pod nogi i kiedy chęć zmiany wydaje się za duża, by w nią uwierzyć. Sama przeszłam drogę od 115 kilogramów i dziesiątek nieudanych prób odchudzania do zdrowej, aktywnej kobiety, która schudła 45 kilogramów bez cudownych diet i magicznych rozwiązań.

Od kilku lat prowadzę bloga kulinarnego www.aniagotujefit.pl gdzie zamieszczam pomysły na zdrowe i dietetyczne posiłki - blisko 800 przepisów już tam jest, zapraszam do korzystania:-)

Dziś dzielę się moimi doświadczeniami, które pomagają efektywnie zarządzać swoją dietą, czasem i zasobami. Moja misja to wsparcie osób zmagających się z otyłością, złymi nawykami i ciągłym brakiem czasu, które są zmęczone presją i szukają sprawdzonych, realnych rozwiązań.

Wiem, że każdy może znaleźć swoją drogę. Nie potrzebujesz perfekcji – wystarczy system, który zadziała w Twoim życiu.

Dlaczego „bez kłamAnia”?

Bo zbyt długo żyłam w zakłamaniu: że trzeba tylko „chcieć bardziej”, że po 40-tce już się nie da, że zdrowe jedzenie to kara, a dieta musi być nudna i niesmaczna. Schudłam 45 kg nie cud-dietą, nie magicznym suplementem, tylko systemem i konsekwencją. Teraz pokazuję innym, jak to zrobić – bez lukru, ale też bez nadęcia.

Kalendarz spotkań